1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पटाटा ब्रावास
पटाटास ब्रावास एक शास्त्रीय स्पेनिश डिश है, जिसमें कुरकुरे, बाइट-साइज के आलू होते हैं, जिन्हें स्वर्ण पूर्णता तक पकाया जाता है। आमतौर पर एक तीखी टमाटर सॉस और एक डॉलप क्रीमी आयोली के साथ परोसी जाती हैं, ये स्वादिष्ट बाइट्स कस्टर व रसोई से परिचित अनुभव प्रदान करती है। स्पेन के जीवंत टापास सीन से उत्पन्न होकर, पटाटास ब्रावास एक सहानुभूति भोजन और सामाजिक स्थापितियों हैं। जबकि आलू कार्बोहाइड्रेट का मजबूत स्रोत प्रदान करते हैं, तलने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। हालांकि, मायमें से इनका आनंद लेना एक स्वादिष्ट साहरा बना सकता है जो आपके स्वाद बूंदो को सीधा स्पेन की गर्म सड़कों तक पहुंचा सकता है!
