1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 307.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पशुधन से उत्पादित अंडे
पास्चर-रेज्ड अंडे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं, जिन्हें उनके समृद्ध स्वाद और चमकदार सुनहरे अंडों के लिए पहचाना जाता है। ये अंडे उन मुर्गियों से आते हैं जो घासवाली चरवाही पर मुक्त रौते हैं, जो बीज, कीड़े, और घास का प्राकृतिक आहार आनंद लेने के लिए मिलता है। यह सम्पूर्ण जीवनशैली केवल खुशहाल, स्वस्थ पंछियों की ओर ले जाती है, बल्कि ये अंडे आवश्यक पोषक तत्वों जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ए और ई के साथ भर देती हैं। किसी भी व्यंजन के लिए आदर्श, चाहे आप एक क्लासिक आमलेट बना रहे हों या लुकझ़स ᄏेक, पास्चर-रेज़ड अंडे आपके व्यंजनों को ऊँचा उठाते हैं जबकि प्रारंभिक कृषि प्रथाओं का समर्थन करते हैं। एक स्वस्थ विकल्प के लिए पास्चर-रेज्ड का चयन करें, जो आपको और पर्यावरण दोनों को लाभ पहुँचाता है!
