1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 6.6 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 330.2 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्तीचिओ
पस्तिकियो एक स्वादिष्ट ग्रीक कैसरोल है जिसमें पास्ता, ग्राउंड मीट, और बीशामेल सॉस की परतें होती हैं। पारंपरिक रूप से मैकरोनी या ट्यूबलर पास्ता के साथ, यह राहत भरी डिश सुगंधित मसालों, नरम गोमांस या भेड़ की मांस, और एक क्रीमी टॉपिंग के साथ भरपूर है। जबकि यह एक संतोषजनक स्वाद अनुभव प्रदान करता है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि पास्तिकियो बीशामेल और मांस के कारण कैलोरी और वसा में उच्च हो सकता है। हालांकि, यह भी प्रोटीन और कार्ब की भरपूर मात्रा प्रदान करता है, जिससे यह एक संतोषजनक भोजन विकल्प बनता है। इस रसोईयनी विरासत का आनंद लें, और ग्रीस का एक स्वाद में प्रीति कीजिए!
