1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82.4 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेस्ते आल ओलिओ
पास्ता अल ओलियो एक शास्त्रीय इटालियन पास्ता डिश है जो सरलता और स्वाद का जश्न मनाती है। बस कुछ प्रमुख सामग्रियों-स्पेगेटी, लहसुन, जैतून का तेल, और हल्दी के दानों के साथ तैयार की जाती है, यह उचित सामग्रियों की सुंदरता को प्रकट करती है। इटली के दक्षिणी क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि यह सेहत के लाभ भी प्रदान करता है; जैतून का तेल स्वस्थ फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। जबकि यह क्रीम-आधारित सॉसेज की तुलना में हल्का विकल्प है, तेल में कैलोरी सामग्री की वजह से मात्राभावना महत्वपूर्ण है। इटालियन भोजन की सार्थकता को अभिव्यक्त करने वाले तेज, संतुष्ट किया गया भोजन के रूप में पास्ता अल ओलियो का आनंद लें!
