1 serving (250 grams) contains 320 calories, 11.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 66.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 138.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 43.4 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों के साथ पास्ता
सब्जियों के साथ पास्ता एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो एल डेंटे पास्ता और ताजा, मौसमी सब्जियों का एक रंगीन संगम लाता है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह व्यंजन अक्सर एक आकर्षक संयोजन का सुझाव देता है जैसे बेल पेपर, झीनी, पालक, और चेरी टमाटर, सभी हल्के जैतून के तेल या लहसुन की चटनी में मिला देते हैं। फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक संतुलित भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। चाहे आप तेज लंच ढूँढ रहे हों या संतोषजनक रात का भोजन, सब्जियों के साथ पास्ता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अपने आहार में और भी अधिक पौधा-आधारित भलाई शामिल करने का एक बेहतर तरीका है। प्रत्येक एक चबाकर्ते स्वाद और स्वास्थ्य का पूर्ण मिश्रण का आनंद लें!
