1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्रीखाद्य सहित पास्ता
सीफ़ूड के साथ पास्ता एक शानदार डिश है जो अल डेंटे पास्ता की भरपूरता को ताजगी के साथ मिलाती है, जिसमें आम तौर पर झींगा, मसल्स और स्क्विड शामिल होते हैं। यह प्रमुख डिश मध्यआवर्तीय खाने से संबंधित है, जो विशेष रूप से इटली के तटों पर लोकप्रिय है। हल्के लहसुन और ऑलिव ऑयल सॉस या एक ताजेदार टमाटर के भाप में मिलाकर, यह स्वाद से भरपूर होता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सीफ़ूड इस भोजन को एक स्वस्थ विकल्प बनाता है, जबकि पूरे अनाजी पास्ते से फाइबर एक पौष्टिक छुआचू पहुंचाती है। हर एक कटोरे से महसूस करें समुद्र का स्वाद!
