1 serving (275 grams) contains 344 calories, 16.1 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 52.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.5 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 22.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 497.5 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 6.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.7 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 437.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ पास्ता
पास्ता विथ सॉस एक क्लासिक डिश है जो आपकी मेज पर आराम और स्वाद लाती है। अल डेंटे पास्ता के साथ बनाई जाती है, यह अक्सर मिट्टी से भरी टमाटर सॉस के साथ जुड़ी होती है, जिसमें लहसुन, जड़ी-बूटी, और मसाले होते हैं। इटली से उत्पन्न हुई यह डिश अनगिनत रूपों में आती है, क्रीमी अल्फ्रेडो से मजदूर बोलोनिज़ तक। जबकि पास्ता ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है, भागों के आकार का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ सॉस कैलोरी और सोडियम में अधिक हो सकते हैं। ताजा सब्जियाँ या लीन प्रोटीन जोड़ने से इसके पोषण मूल्य में वृद्धि हो सकती है, जिससे पास्ता विथ सॉस किसी भी अवसर के लिए एक स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन विकल्प बनती है।
