1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता में आलू और हरी सब्जियाँ
पोटैटो और हरी भाजियों के साथ पास्ता एक प्रिय और परिपूर्ण व्यंजन है जो नरम पास्ता, क्रीमी आलू और केल या पालक जैसी बहुमूल्य हरी भाजियों को खूबसूरती से मिलाता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह प्रसन्नता दायक रेसिपी एक अद्वितीय नरमाता और स्वाद का मिश्रण प्रदान करती है। पोषक तत्वों से परिपूर्ण, यह एक शानदार कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की अच्छी स्रोत है, जो आपके शरीर को पोषण प्रदान कर सकता है। हरी भाजियों के जोड़ने से विटामिन और खनिज बढ़ जाते हैं, जबकि आलू एक दिल से छूने वाली महक डालते हैं। चाहे गर्मा गर्म बनाए जाने या एक ताजगी से भरपूर सलाद के रूप में पेश किया जाए, पोटैटो और हरी भाजियों के साथ पास्ता एक स्वस्थ विकल्प है जो साधारण, ताजा सामग्री की यात्रा करता है।
