1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर वाला पास्ता
मटर के साथ पास्ता एक खुशावर डिश है जो नरम पास्ता को मीठे, ताजे मटर के साथ मिलाता है, जिसे अक्सर लहसुन के स्पर्श और पारमेजन चीज़ का छिड़काव बढ़ाता है। इटालियन रसोई से उत्पन्न, यह सरल फिर भी स्वादष्ट रेसिपी बसंत के जीवंत स्वादों की प्रशंसा करती है। प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन से भरपूर, मटर स्वस्थ आहार में योगदान करते हैं, जबकि पास्ता ऊर्जा बढ़ाने वाले कार्बोहाइडरेट की पेशकश करती है। सामग्री पर हल्का अथवा स्वादिष्टि में धनी, मटर के साथ पास्ता एक तेज़ और पौष्टिक भोजन है जो सप्ताह के किसी भी दिन के लिए उत्तम है। इसे इतना स्वादिष्ट स्वादिष्ट करने के लिए इटली का एक झलक का आनंद लें जितनी यह स्वस्थ है!
