1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और पनीर वाली पास्ता
मटर और पनीर वाली पास्ता एक खुशबूदार और आरामदायक डिश है जो पास्ता की सरलता, ताजा या बर्फ़ीले मटर की मिठास और पनीर की क्रीमीता को साथ लाती है। यह डिश अक्सर इटैलियन रसोई से आती है, जो सामग्री को पहुंचने और स्वादिष्ट दोनों बनाने की दिखावाती है। मटर रंगत व प्रोटीन की बढ़ोतरी देते हैं, जबकि पनीर कैल्शियम और समृद्धि प्रदान करता है, जिससे यह एक संतुष्ट करने वाला भोजन बन जाता है। इसके कार्ब्स और सब्जियों के मिश्रण से, यह एक ऐसा संतुलन हिट करता है जो पौष्टिक और इंडल्जेंट है। एक फ़ास्ट वीकडे डिनर या साइड डिश के रूप में उपयोग के लिए पूर्ण यह पास्ता मटर और पनीर हमेशा का चहित विकल्प है जो दिल को गरम करता है और मन को भाता है।
