पास्ता with जैतून का तेल and नींबू

पास्ता with जैतून का तेल and नींबू

Dinner

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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470.6
कैलोरी
11.8
प्रोटीन
70.6
कार्बोहाइड्रेट्स
17.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
470.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.6 g 22%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 11.8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 70.6 g 25%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 11.8 g 23%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 23.5 mg 1%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 117.6 mg 2%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

57.9%
9.7%
32.5%
फैट: 158 cal (32.5%)
प्रोटीन: 47 cal (9.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 282 cal (57.9%)

About पास्ता with जैतून का तेल and नींबू

जैतून तेल और नींबू के साथ पास्ता एक बहुत ही सुंदर और सरल व्यंजन है जो इटैलियन व्यंजन की सुंदरता को उजागर करता है। यह चमकता हुआ रेसिपी एल डेंटे पास्ता को खुशबूदार एक्सट्रा वर्जिन जैतून तेल और चटपटे ताजा नींबू के रस में फेंका गया है, साथ ही समुद्री नमक और पिसी काली मिर्च से सजाया गया है। जैतून तेल से से हेल्दी फैट से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हार्ट-हेल्दी भी है। नींबू की ताजगी एक फ्लेवर और विटामिन सी का चटपटाहट जोड़ती है, इसे हल्का पर संतुष्ट करने वाला भोजन बनाती है। किसी भी समय के लिए उपयुक्त, जैतून तेल और नींबू के साथ पास्ता एक त्वरित, पोषणसे भरपूर व्यंजन है जो मेदिटेरेनियन कुकिंग की मूलभूतता की सराहना करता है।