1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता विथ मसल्स एंड वेजिटेबल्स
मसल्स और सब्जियों के साथ पास्ता एक आनंदमय व्यंजन है जो मेडिटेरेनियन के स्वाद को एकत्र करता है। यह जीवंत भोजन हल्के लहसुन और जैतून के तेल के सॉस में डुबोया एक सुरीला पास्ता के साथ परोसी गई नरम मसल्स, रंगीन शिमला मिर्च, जुकिनी और ताजा जड़ी-बूटीयों की सभी। तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह इटैलियन खाना की सरलता का प्रदर्शन करता है। मसल्स से प्रोटीन और सब्जियों से फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो संतोषजनक और हृदय-स्वस्थ है। हर एक चबी में समुद्र और बाग़ की जय गान करने वाले रसों का संगीत आनंद लें!
