1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिनारा सॉस के साथ पास्ता
मैरिनारा सॉस के साथ पास्ता एक शानदार इटालियन डिश है जो इंद्रियों को आनंदित करती है। यह मुख्य रूप से एल डेंटे पास्ता, जैसे स्पेगेटी या पेने, के साथ बनी होती है, जिसमें परिपक्व टमाटर, लहसुन, प्याज, और तुलसी और ऑरेगैनो जैसे सुगंधित जड़ी-बूटियों का एक धनी मेरिनारा सॉस शामिल होता है। इसकी जीवंत स्वाद और सुखद बनावट के लिए मशहूर है, यह इटालियन खाने का एक मूल वस्तु है जो पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। पोषक दृष्टि से, यह ऊर्जा के लिए अच्छ स्रोत है, और जब ताज़ा सामग्री के साथ बनाया जाता है, तो यह विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स सहित होता है। जबकि यह कैलोरी और सोडियम में धनी हो सकता है, पूरा-अनाज पास्ता चुनना और सब्जियों को जोड़ना इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ा सकता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट संतुलित भोजन बन जाता है।
