1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली के साथ पास्ता
पास्ता विथ ब्रोकोली एक बहुत ही प्यारा डिश है जो टेंडर, जीवंत ब्रोकोली को एल डेंटे पास्ता के साथ मिलाकर एक हल्के से लहसुन और ऑलिव ऑयल सॉस में फेंक देती है। इसे इटैलियन खाने की प्रासंगिकता से उत्पन्न किया गया है, यह सरल लेकिन स्वादिष्ट भोजन गाँवी व्यंजन की महक को पकड़ता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ब्रोकोली में जरूरी विटामिन्स और फाइबर जोड़ने से इस डिश को एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। यह तेजी से वार्तालाप शुरू करने के लिए एक पूर्ण विकल्प है, जो साथ ही पास्ता प्रेमियों और स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने वालों की मांग को पूरा करता है। हर बाइट में स्वाद और पोषण का संतुलन का आनंद लें!
