1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.2 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.9 mg | 1% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 101.7 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता शैल्स
पास्ता शैल्स एक बहुप्रयोगी, सुंदर आकार की पास्ता है जो इटैलियन खाने से उत्पन्न होती है। ड्यूरम गेहूं सूजी से बनी, इन्हें अक्सर एक स्वादिष्ट मिश्रण के साथ भरकर बनाया जाता है जो चीज़, मांस, या सब्जियों से हो सकता है। ये गोल शैल्स समृद्ध सॉस को पकड़ने के लिए पूरी तरह उपयुक्त हैं, हर एक बाइट स्वाद का धमाका कर देती है। एक मनोरंजक कंफर्ट फूड होने के नाते, पास्ता शैल्स एक अच्छा विकल्प भी हो सकता है जब उन्हें पालक, टमाटर, या कम फैट प्रोटीन्स के साथ मिलाया जाता है। प्लस, ये आपको अच्छा कार्बोहाइड्रेट का स्रोत भी प्रदान करती हैं, आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसलिए, चाहे ओवन में पकाया जाए, भरकर सर्व किया जाए, या सिर्फ सॉस में फेंका जाए, पास्ता शैल्स किसी भी भोजन में एक मनोरंजक योगदान हैं।
