1 serving (50 grams) contains 66 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
309.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.4 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 104.1 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता शीट्स
पास्ता शीट्स एकत्रितांशों की विविधतम परतें हैं, जिन्हें मुख्य रूप से ड्यूरम गेहूं सूजी और पानी से बनाया जाता है, जो अनगिनित पास्ता व्यंजनों के मूल निवास की आधार बनते हैं। इटली से उत्पन्न होते हुए, ये शीट्स क्लासिक लैसान्या और परतदार कैसरोल में आवश्यक हैं, जो एक मजेदार, चबाके वाली टेक्सचर प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, ये ऊर्जा प्रदान करते हैं जबकि वे फैट में कम होते हैं। जब उन्हें सब्जियों, लीन प्रोटीन और ताजा जड़ी-बूटियों जैसे पौष्टिक तत्वों के साथ जोड़ा जाता है, तो वे एक संतुलित भोजन का हिस्सा बन सकते हैं, जिसे किसी भी खाद्य प्रेमी के लिए पास्ता शीट्स का एक स्वादिष्ट चयन बना सकता है। आज ही इस खाद्यीके स्तापन की गर्मी और आराम का आनंद लें!
