1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों वाला पास्ता सलाद
सब्जियों के साथ पास्ता सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो सही ढंग से पके पास्ता, ताज़ी मौसमी सब्जियाँ और एक खट्टा ड्रेसिंग को साथ लाता है। यह इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह सलाद रंगीन तत्वों जैसे चेरी टमाटर, बैल पेपर्स, ककड़ई और ज़ेतून की तरह के औजार शामिल करता है, जो हर चबाकर मज़ा देता है। फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जिसे हल्की भोजन या साइड डिश के रूप में आनंद लिया जा सकता है। इसे फ्रेश हर्ब्स और ज़ेतून का तेल के साथ अपने स्वाद को बढ़ाने के लिए कस्टमाइज़ करें, इसे स्वादिष्ट ही नहीं बनाएं बल्कि पोषक भी बनाएं। पिकनिक्स, बारबेक्यूज़, या सप्ताहांत की रात के भोजन के लिए परफेक्ट, सब्जियों के साथ पास्ता सलाद सभी के लिए एक तेज़ और पूर्ण करने वाला विकल्प है!
