1 serving (100 grams) contains 203 calories, 6.9 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
414.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.4 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 11.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 87.7 mg | 29% | |
| सोडियम | 620.2 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 110.2 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा के साथ पास्ता सलाद
श्रिम्प के साथ पास्ता सलाद एक खुशबूदार डिश है जो नरम श्रिम्प, आल डेंटे पास्ता, और ताजगी से भरपूर सब्जियों का मिश्रण जैसे क्रिस्प बेल पेपर, रसीले चेरी टोमेटो, और रिफ्रेशिंग ककड़ी की तरह के होते हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद अक्सर जैतून के तेल और नींबू के रस से बनी हल्की विनेग्रेट में फैलाई जाती है, जिससे इसकी ताजगी भरी स्वाद और बढ़ जाती है। श्रिम्प से प्रोटीन और सब्जियों से फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम है और पोषक तत्वों से भरपूर है। एक हल्के दोपहर के लंच या अगले समूह बैठक में एक साइड के रूप में उत्तम, यह पास्ता सलाद संतोषप्रद और पोषक है!
