पास्ता पेने (Pasta penne)

पास्ता पेने (Pasta penne)

Dinner

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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314
कैलोरी
11.6
प्रोटीन
62
कार्बोहाइड्रेट्स
2.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
314
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.2 g 2%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 62 g 22%
आहारी फाइबर 3.6 g 12%
शुगर्स 2.2 g
प्रोटीन 11.6 g 23%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 14 mg 1%
आयरन 2.6 mg 14%
पोटैशियम 88 mg 1%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

78.9%
14.8%
6.3%
फैट: 19 cal (6.3%)
प्रोटीन: 46 cal (14.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 248 cal (78.9%)

About पास्ता पेने (Pasta penne)

पास्ता पीनी एक पारंपरिक पास्ता पर एक आकर्षक ट्विस्ट है, जिसमें विशेष नालिकाकार रूप है जो सॉस को खूबसूरती से चित्रित करते हैं। इटली से उत्पन्न होकर, यह बहुमुखी व्यंजन या तो पारंपरिक रेसिपी में चमकता है या फिर नवाचारी होस्टों में। पूरे गेहूं या मसूर आटे से बनाया जाता है, जो एक पोषक विकल्प प्रदान करता है जिसमें फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन भरपूर मात्रा में है। कच्चे सब्जियां और ताजा पत्तियां इसकी स्वाद को उच्च स्तर पर उठाती हैं जबकि महत्वपूर्ण पोषक तत्व जोड़ती हैं। चाहे तो व्यंजनिक मरिनारा में फेंका गया हो या दही में पेस्टो में, पास्ता पीनी बस एक भोजन नहीं है—यह एक ह्र्दय-स्वास्थ्य आनंद है जो समृद्ध इटालियन स्वादों को एक पूर्ण सहजता के साथ एकत्रित करता है। सप्ताह के किसी भी दिन इसका आनंद लें!