1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 138.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 43.4 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता
पास्ता एक चहेता मूख्य भोजन है जो पूरी दुनिया में आनंदित किया जाता है, जोकि इटली से उत्पन्न होता है और सदियों पुराना है। यह परिप्रेक्ष्यनशील व्यंजन मुख्य रूप से दुरुम गेहूं सूजी और पानी से बनाया जाता है, जिससे स्पैगेटी से पेने जैसी विविध आकृतियों और आकारों को उत्पन्न किया जा सकता है। पास्ता में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो त्वरित ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है लेकिन अगर इसे बड़े हिस्सों में परोसा जाता है तो इसमें ऊंची कैलोरी हो सकती है। पूरे अनाज विकल्प में अधिकतम तंतु और पोषक तत्व जोड़, जो इन्हें एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। चाहे तो इसे एक धनी टमाटर सॉस, क्रीमी अल्फ्रेडो या ताजा सब्जियों के साथ परोसा जाए, पास्ता एक रसोई चित्रशाला है जो अनंत रचनात्मकता और स्वाद को प्रेरित करती है!
