1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता और टमाटर सॉस
पास्ता और टमाटर सॉस एक शानदार डिश है जो इटैलियन खाने की गर्माहट को आपकी मेज़ पर लाती है। पास्ता को एल डेंटे बनाया जाता है जो एक धनी, खट्टा टमाटर सॉस में घुसा होता है, जिसमें अक्सर लहसुन, प्याज, और तुलसी और अजवाइन जैसी ताजा जड़ी-बूटियों के साथ मिशाया जाता है, यह एक सुखद और संतोषप्रद भोजन है। पास्ता ऊर्जा के लिए विकल्प के रूप में कार्बोहाइड्रेट का स्रोत प्रदान करता है, जबकि टमाटर सॉस में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, विशेष रूप से लाइकोपीन, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। यह डिश बहुत आसानी से स्वस्थ बनाया जा सकता है सम्पूर्ण अनाज पास्ता का चयन करके और विभिन्न सब्जियों को जोड़कर, इसे किसी भी जीभ के लिए एक सुस्त और पोषणयुक्त विकल्प बनाता है। इस डिश की सरलता और स्वाद का आनंद लें जो इसे एक समय-प्रमाणित पसंदीदा बनाता है!
