1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता और सॉस
पास्ता और सॉस एक प्रिय रसोई युगम है जो सूखे पास्ते की मजबूती को एक दारूण, स्वादिष्ट सॉस के साथ मिलाती है। इटली से उत्पन्न होने वाला यह डिश विभिन्न प्रकार के सामग्रियों का प्रदर्शन करता है, स्वस्थ दुरुम गेहूं के पास्ते से लेकर चमकदार टमाटर, ताजा जड़ी-बूटियों और सुरुचिपूर्ण मसालों तक। विकल्प क्लासिक मेरिनारा से लेकर क्रीमी अल्फ्रेडो तक हैं, जो हर स्वाद को ध्यान में रखते हैं। जबकि पास्ता ऊर्जा-संवर्धन कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है, सब्जियां जोड़ने से इसके पोषणीय मूल्य में सुधार किया जा सकता है। हालांकि, हल्के या पनीर युक्त सॉसों के पोर्शन आकार और उच्च गर्मी के बारे में सतर्क रहें। चाहे यह किसी भी परिपूर्ण परिवार भोजन के रूप में या एक तेज़ बुधवार रात के डिनर के रूप में आनंदित किया जाए, पास्ता और सॉस प्रति प्रतिभट स्वाद का एक बेहतरीन स्वाद प्रदान करता है।
