1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 104.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता और ब्रोकोली
पास्ता और ब्रोकोली एक खुशबूदार डिश है जो नरम पास्ता और जीवंत, हरा ब्रोकोली को पूरी निरंतरता में लाते है। इटैलियन रसोई से उत्पन्न, यह बहुमुखी रेसिपी ताजा सामग्रियों की सरलता का प्रदर्शन करती है। जिनका मिश्रण एल डेंटे पास्ता, भूना हुआ लहसुन, और पोषण समृद्ध ब्रोकोली एक संतोषप्रद भोजन बनाता है जिसमें विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स हैं। यह एक पोषक विकल्प है जिसे अकेले में या परमेशन चीज़ की एक पिंच के साथ बढ़ा दी गई स्वादिष्टता के साथ आनंद मिल सकता है। पास्ता और ब्रोकोली के स्वाद को गले लगाएं—जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है हर नुक्सान में!
