1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परुप्पू वड़ा
परुपु वड़ा एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय स्नैक है जो मसालेदार दाल से बना होता है, सामान्यत: उड़द दाल या चना दाल, जिसमें करी पत्ते, अदरक, और प्याज जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों और सब्जियां मिली होती हैं। यह कुरकुरा, सुनहरा-भूरा फ्रिटर पूरी तरह डीप-फ्राइड किया जाता है, जो हर एक चबाने पर आनंदमय कड़ाक स्वरूप देता है। तमिलनाडु की रसोई विभाग की परंपराओं से उत्पन्न, परुपु वड़ा स्वादिष्ट न केवल है बल्कि दाल से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भी है, इसे मात्रा में स्वादिष्ट करने पर कई तले भागीदारी सम्पर्क में तुलना में एक स्वस्थ स्नैकिंग विकल्प बनाता है। एक सुरीला और एक चाय-समय का आनंद देने वाले अप्पेटाइज़र के रूप में, परुपु वड़ा निश्चित है कि आपके स्वाद के बुद्धिवाद दोषरेषा को प्रसन्न करेगा!
