1 serving (10 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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1000
कैलोरी
50
प्रोटीन
150
कार्बोहाइड्रेट्स
25
फैट
पोषण सूचना
1 कप (250g)
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 1250 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
कैलोरी का स्रोत
About परुप्पू पोडी
परुपु पोडी एक बहुकुशल दक्षिण भारतीय दाल पाउडर है जो भूने हुए विभाजित दाल, मसाले, और कभी-कभी नट्स से बनता है। यह स्वादिष्ट मिश्रण तमिलनाडु के व्यंजन से है और अक्सर एक चटनी के रूप में आनंद उठाया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, परुपु पोडी आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान है, स्वाद को बढ़ाने के साथ ही पूरे को बढ़ावा देता है। एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अनुभव के लिए इसे चावल, घी, या दही के साथ मिलाकर सादगी से परता जाए। एक साथ रसोई और स्वास्थ्य की धरोहर का आनंद लें!
