1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 29.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परुप्पु पायसम
परुप्पु पायसम एक बहुत ही सुरीला दक्षिण भारतीय मिठाई है जिसे प्रमुख रूप से स्प्लिट पीली दाल, गुड़ और नारियल का दूध बनाया जाता है। यह क्रीमी, मिठास वाला खाना अक्सर इलायची से सजा होता है और भुनी हुई मेवों से सजाया जाता है, जिससे रुचिकर और बनावट का एक पूरा मिश्रण बनता है। तमिलनाडु से उत्पन्न, परुप्पु पायसम विशेष अवसरों और त्योहारों के दौरान पारंपरिक रूप से बनाया जाता है। दाल से प्रोटीन से भरपूर और नारियल के स्वास्थ्य लाभ से युक्त, यह एक पूर्ण मजेदार खासीयत प्रदान करता है। जबकि यह मिठास से भरपूर है, मात्रा में ही इस पौष्टिक मिठाई का आनंद लेने की कुंजी है बिना कोई अपराध के। परुप्पु पायसम का आनंद लें!
