1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परुप्पू वडा
परुप्पु वड़ा एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय स्नैक है जो चना दाल या बीली हुई चने, मसाले और जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बनता है। इसकी कुरकुरी बाहरी परत और नरम, स्वादिष्ट अंदरी वाले स्नैक काफी तामिलनाडु के जीवंत रसोईये की परंपराओं से आता है। यह प्रोटीन, फाइबर और विभिन्न मसालें से भरपूर है जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिससे यह शाकाहारियों के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। जबकि तलने से वह एक अधिक स्वादिष्ट विकल्प हो जाता है, मिताहत है जिसे सेहतमंद बनाए रखने के लिए। अपने भोजन के साथ रुचिकर अचार के रूप में या अपने आप में एक कामोकी स्नैक के रूप में परुप्पु वड़ा का आनंद लें!
