1 serving (10 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
875 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परुप्पु पोडी
परुप्पु पोडी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी दक्षिण भारतीय मसाला मिश्रण है जो मुख्य रूप से भुने हुए दाल से बना है, जिसमें जीरा जैसे खुशबूदार मसाले और थोड़ी सी लाल मिर्च का प्रयोग किया गया है। यह स्वादमय पाउडर दक्षिण भारतीय व्यंजन में एक मुख्य है, जिसे अक्सर चावल, घी के साथ साइड रूप में या इडली और दोसा के साथ खाया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर परुप्पु पोडी न केवल अद्भुत स्वाद जोड़ता है बल्कि स्वास्थ्य से संबंधित कई फायदे भी प्रदान करता है, इससे आपके भोजन में परिपूर्ण योगदान होता है। अपने रसोई गंगाजलियों में परुप्पु पोडी की समृद्ध दायित्वपूर्णता और स्वास्थ्य की सुन्दर परंपरा का आनंद लें!
