1 serving (124 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 76.0 mg | 25% | |
| सोडियम | 168.0 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 674 mg | 51% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 210 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्ट स्किम रिकोटा
भाग स्किम रिकोटा एक स्वादिष्ट इटैलियन चीज़ है जो भाग स्किम दूध से बनती है, इसमें पारंपरिक रिकोटा से कम वसा के साथ क्रीमी टेक्सचर है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह आपके पसंदीदा व्यंजनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, चाहे आप लसागना बना रहे हों, भरे हुए पास्ता बना रहे हों या एक हल्की मिठाई। यह विविधतापूर्ण घटक केवल कैलोरी में कम है, बल्कि यह आपके आहार लक्ष्यों को बिगाड़े बिना एक मज़ेदार, रिच, मसालेदार स्वाद भी जोड़ता है। अगले भोजन में भाग स्किम रिकोटा का आनंद लें और स्वादिष्ट और पौष्टिक बूस्ट करें!
