1 serving (28 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 51.3 g | 65% | |
| संतृप्त फैट | 29.9 g | 149% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 170.9 mg | 56% | |
| सोडियम | 1709.4 mg | 74% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 59.8 g | 119% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1709.4 mg | 131% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 170.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संभावित धराई हुई पनीर
अर्ध-द्रब से बना पनीर एक स्वादिष्ट और बहुमुखी दुग्ध उत्पाद है जो उस दूध से बनता है जिसमें से कुछ धातु हटा दी गई है, इससे इसे एक संगी रसीले स्वाद के साथ रखा गया है जबकि कैलोरी को जचाकर रखा गया है। पारंपरिक पनीर बनाने की विधियों से उत्पन्न, यह विभिन्न व्यंजनों में एक मूल वस्तु है, जिसे पिज्जा, पास्ता और सलाद में जोड़ने के लिए पूर्ण है। अपनी कम वसा सामग्री के साथ, अर्ध-द्रब पनीर प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जो उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो अपने आहार का ध्यान रख रहे हैं। इसे पिघला, काटा या टुकड़े में लेकर आनंद लें—यह किसी भी व्यंजन को बढ़ाने वाला एक भुलाव निशुल्क और प्रेरित करने वाला उपहास है!
