1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्स्निप विथ पार्मेजान
पार्सनिप विथ पार्मेज़ान एक बहुत ही दिलकश डिश है जो मिठा, मिट्टीला पार्सनिप को दारुण, नमकीन पार्मेज़ान चीज़ के साथ मिलाती है। यूरोपीय रसोई से उत्पन्न, यह आरामदायक साइड डिश पारंपरिक व्यंजनों में एक अद्वितीय ट्विस्ट प्रदान करता है। पार्सनिप्स को कैरामेलाइज़्ड परिपफेक्शन तक रोस्ट किया जाता है, जो उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है और आवश्यक विटामिन और फाइबर प्रदान करता है। ताजा कटा हुआ पार्मेज़ान से टॉप किए जाने पर यह उसके स्वादिष्ट प्रोफाइल को ऊंचा करने वाली एक नमकीन गहराई को जोड़ता है। जबकि इसमें ज्यादा पोषक तत्वों वाला होने के बावजूद चीज़ के साथ आभूषण है, पार्सनिप के स्वास्थ्य लाभ—कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च—इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। इस गरम, स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें जो निश्चित रुप से प्रभावित करेगा!
