1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्सनिप प्यूरी
पार्सनिप प्यूरी एक हल्का और क्रीमी साइड डिश है, जो मीठे, पृथ्वीय पारसनिप्स से सवार है और पूरी तरह से मिश्रित है। यह यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न हुई इस खुशमिजाज प्यूरी में इस जड़ी भूमि वाले सब्जी की ऐसी अनेकता को हाइलाइट करती है। विटामिन सी और के जैसे पैक्ड और तंतु, जिसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, यह एक स्वस्थ पाचन प्रणाली का समर्थन करती है। अपनी प्राकृतिक मीठे स्वाद के साथ, पार्सनिप प्यूरी केवल पारंपरिक मैश्ड आलू का एक पोषण समृद्ध विकल्प ही नहीं है, बल्कि खाने के लिए मसाले या जड़ी बूटियों को जोड़ने के लिए एक शानदार कैनवास भी है। इस सरल और शानदार डिश के साथ अपने भोजन को ऊंचाई प्रदान करें जो आपके टेबल पर आराम और पोषण लाता है।
