1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
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पार्सनिप आलू सूप एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जो पार्सनिप्स की मिट्टी जैसी मिठास को आलू की मजबूती के साथ मिलाती है। गांवशैली यूरोपीय रसोई से उत्पन्न होने वाला यह सूप अक्सर भागंतरी जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों से परफ़्यूम किया जाता है, जो एक प्रिय स्वाद की गहराई बनाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर पार्सनिप्स फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, जबकि आलू एक मजबूत आधार प्रदान करते हैं। यह सूप प्राकृतिक रूप से कैलोरी और वसा में कम होता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इस शरीर और आत्मा को पोषित करने वाले गर्मी के एक कटोरे का आनंद लें!
