1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 14.3 mg | 79% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्सली गार्निश
पार्सली गर्निश एक जीवंत, ताजा जड़ी-बूटी है जो अपने उज्ज्वल हरा रंग और सुगंधित स्वाद के साथ व्यंजनों को ऊँचा उठाता है। मध्यम सागरीय क्षेत्र से उत्पन्न होने वाली यह बदलनेयोग्य गर्निश इटेलियन पेस्टो से लेकर मध्य पूर्वी तब्बूलेह जैसे विविध रसोइयों में आम तौर पर पाई जाती है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, पार्सली कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जिसमें स्वस्थ पाचन का समर्थन और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुण शामिल हैं। इसे उपयोग करें न केवल अपने भोजन की दृश्य सुंदरता को बढ़ाने के लिए बल्कि भरपूरता और पोषण का आवेग भी डालने के लिए। पार्सली गर्निश के साथ अपने रसोईयाँ को उच्च दर्जे पर पहुँचाएं!
