1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मिजान लेपित तिलेपिया फ़ाइलेट
पार्मीजाना कवर करी टिलेपिया फ़ाइलेट एक लिपस्मकर व्यंजन है जो सुस्वाद इटालियन स्वादों को ताजगी से भरपूर मीन के साथ सही रूप से मिलाता है। नरम टिलेपिया को पारमेशन चीज, जड़ी-बूटी और ब्रेडक्रंब्स की स्वर्णिम खोर के साथ ढका गया है, जो एक स्वादिष्ट टॉपिंग बनाता है जो संवेदनशीलता और समृद्धि दोनों जोड़ता है। क्लासिक इटालियन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन आपकी मेज पर मध्यावधिक का स्वाद लेकर आता है। टिलेपिया केवल एक अच्छा स्रोत है सुखी प्रोटीन का, बल्कि यह कैलोरी में कम है और गुणकारी पोषक तत्वों जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड में समृद्ध है। इस मुँहमें पानी आने वाले, अपराध-मुक्त भोजन का आनंद लें जो शान्तिपूर्ण होने के साथ ही पौष्टिक हो।
