1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.7 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.5 mg | 12% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैगन की पार्मीज़ान
पर्मीजाना डाय मेलंज़ने एक शास्त्रीय इटैलियन व्यंजन है जो बैंगन के स्वाद से भरपूर स्वादों का उत्सव मनाता है। इसमें तले हुए सुर्ख बैंगन के पतले स्लाइस, ताजा टमाटर की सॉस और क्रीमी मोज़ेरेला के साथ स्थानांतरित किया जाता है, और फिर इस व्यंजन को पर्फेक्शन के साथ पैरमेशन और सुगंधित तुलसी के छिड़काव के साथ बेक किया जाता है। इटैली के दक्षिणी क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला, यह एक सुखद शाकाहारी विकल्प है जो स्वाद की एक जटिलता पेश करता है। जबकि यह पनीर और तेल की वजह से भोगी होता है, तो बैंगन एक कम कैलोरी वाला सब्जी है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिससे यह एक आत्मीय धारणा में फिट होने वाला एक खुशबूदार उपहार बन जाता है। इस इटैलियन शास्त्रीय का आनंद लें जो साथ ही मज़दार और पौष्टिक है!
