1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़ान स्पिनेच रिसोटो
पार्मेज़ान स्पिनेच रिसोटो एक क्रीमी, राहतभरा व्यंजन है जो अर्बोरियो चावल के समृद्ध स्वाद को ताजा पालक और सरसोंक से मिलाता है। इटली से उत्पन्न, यह क्लासिक रिसोटो धीरे से पकाया जाता है, जिसके द्वारा चावल को अपना सारा चिकने का सुप पिने दें और एक पूरी तरह से नरम कसा विकसित करें। पोषक तत्वों से भरपूर, पालक विटामिन A और K की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है, जबकि पार्मेज़ान एक आकर्षक उमामी किक जोड़ता है। यहाँ तक कि अत्यधिक, यह व्यंजन सब्जी का सुप उपयोग करके और चीज़ की सीमा बनाकर हलका किया जा सकता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट एवं पौष्टिक विकल्प बनाता है। पार्मेज़ान स्पिनेच रिसोटो के जीवंत स्वाद और समृद्ध शुभता का आनंद लें!
