1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़न ऑलिव मैश्ड आलू
पार्मीज़ान ओलिव मैश्ड आलू एक डिलिशियस और क्रीमी ट्विस्ट है क्लासिक साइड डिश पर। हल्के आलू, शानदार पार्मीज़ान चीज़, और एक बूँद एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव तेल के साथ बनाई गई यह सुखद रेसिपी इटैलियन खाने से है। जैतून का जोड़ना एक आमचुर गहराहट जोड़ता है, हर एक कैक को एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल देता है। जबकि आलू उच्च पोटैशियम और फ़ाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं, ऑलिव तेल हृदय-स्वास्थ्य फैट प्रदान करता है। इसे एक आत्मसम्मानपूर्ण इंडल्जेंस के रूप में आनंदित करें जो इसके जीवंत स्वाद और संतुष्ट किस्मत के साथ किसी भी भोजन को ऊंचा बना देती है!
