1 serving (28 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 17.9 g | 89% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 88.9 mg | 29% | |
| सोडियम | 642.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 32.1 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 892.9 mg | 68% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़ान चीज़
पार्मीज़ान चीज़ एक कड़ी, पुरानी चीज़ है जो गाय के दूध से बनती है, जो इटली के पार्मा क्षेत्र की प्रजनन स्थली से है। इसकी धनी, मूंगफली जैसी स्वाद और दानेदार बनावट के लिए पहचानी जाती है, यह रसोइयां कई पकवानों को और भी सुंदर बनाने में मदद करती है, चाहे वह पास्ता हो या सलाद। इसमें प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है, इसे एक पौष्टिक विकल्प बनाते हैं, जबकि अन्य कई चीज़ों की तुलना में यह तेल में कम होती है। पार्मेजान विशेष रूप से कम से कम 12 महीने के लिए पकाया जाता है, अपने स्वाद को पूरी तरह से विकसित करने देते हुए। इसलिए चाहे आप अपने पसंदीदा भोजन पर उसे छिड़क रहे हों या उसे एकल में मज़े कर रहे हों, पार्मीज़ान चीज़ स्वास्थ्यप्रद लाभ के साथ परंपरा का स्वादिष्ट स्वाद देती है।
