1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़ान ब्रोकोली
पर्मेज़ान ब्रोकोली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो ताजा, चमकदार ब्रोकोली को एक भरपूर पैरमेज़ान चीज़ की चुटकी के साथ मिलाकर बनाती है। यह इटालियन-प्रेरित रेसिपी न केवल स्वाद से भरपूर है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भी भरपूर है। ब्रोकोली में विटामिन के और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, इससे यह किसी भी भोजन के लिए एक शानदार योजना बना देता है। पर्मेज़ान एक व्यंजनिक गहराई जोड़ता है, इसे संतुष्ट करके और उत्तेजक बना देता है। एक साइड डिश या हल्का बाजार, परमेशन ब्रोकोली एक सरल लेकिन स्वाद से भरपूर तरीका है आपके सब्जी खेल को उच्च करते समय उसे स्वस्थ रखने के साथ। इस आनंददायक स्वाद और पोषण का मजा लें!
