1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़ान बेक्ड फूलगोभी
पार्मेजान बेक्ड फूलगोभी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो इटैलियन खाने की सार को पूरी तरह से प्रकट करती है। यह स्वादी रेसिपी ताजा फूलगोभी के फूल को जैतून के तेल, लहसुन, और आवश्यक पार्मेजान चीज़ के चुक्के में फेंका गया है। तवे पर क्रिस्पी सजाई गई, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि कार्ब से कम और फाइबर से भरपूर भी है, जो इसे पारंपरिक नाश्तों का स्वस्थ विकल्प बनाता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह जीवंत सब्जी डिश मेज पर सभी को पसंद आएगी, ताकि आपका मामूली फूलगोभी भी गौर्मेट स्वाद का आनंद ले सके!
