1 serving (5 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1026.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 70.7 g | 90% | |
| संतृप्त फैट | 45 g | 225% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 209.5 mg | 69% | |
| सोडियम | 3809.5 mg | 165% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 90.5 g | 181% | |
| विटामिन डी | 57.1 mcg | 285% | |
| कैल्शियम | 2819.0 mg | 216% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 219.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पर्मेजानो
पार्मेजानो इटली के पार्मा क्षेत्र से उत्पन्न एक समृद्ध, कठोर पनीर है, जिसे इसके मेवेदार स्वाद और ग्रैन्युलर बनाव के लिए जाना जाता है। गाय के दूध से बनाया गया, इसे कम से कम 12 महीने के लिए पाला जाता है, जिससे इसे एक गहरे, जटिल स्वाद मिलता है। यह पसंदीदा पनीर इटालियन व्यंजनों में एक मुख्य घटक है, जिसे पास्ता पर घिसने के लिए या स्वयं में आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। पार्मेजानो प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प है। हालांकि, इसके उच्च सोडियम और वसा सामग्री के कारण, मात्रामें सावधानी से खाएं। पार्मेजानो की हर चटाई से इटली के मौलिक स्वाद में लुटफ उठाएं!
