1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेरिस मैश
पेरिस मैश पारंपरिक आरामदायक भोजन के उत्कृष्ट परिवर्तन है, जो फ्रेंच खाने से प्रेरित, समृद्ध, मृदु आलू के स्वादीय मैश पोटैटोज़ को मिश्रण करता है। इस खास कारीगरी व्यंजन में अक्सर पसंदीदा संग्रहण औषधीय घटकों जैसे कि भूना लहसुन, ताजगी से भरपूर जड़ी-बूटीयों और एक स्वाद में चीज़ का टुकड़ा शामिल होता है, जो परंपरागत मैश को एक विशेष स्वाद में उठाता है। जबकि यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, पेरिस मैश काफी अधिक समृद्धि लेकिन भी यह स्वास्थ्यप्रद खाद्य के साथ भरपूर पोटैटोज़ की व्यवस्था करता है जो विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होती है। इस विलासिता मैश में डूबे हुए जहां प्रत्येक चबा एक पैरिशियन अलंकृतता और रसोइया प्रेम की कहानी कहता है।
