1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पराठा
पराठा एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है, जो आम तौर से गेहूं के आटे, पानी, और थोड़ा नमक का उपयोग करके बनाया जाता है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह बहुमुखी रोटी कई तरह की भरावटों से भर सकती है जैसे कि मसालेदार आलू, पनीर, या फिर दाल। पराठे सुनहरे भूरे होने तक तवे पर तली जाती हैं, जिससे क्रिस्पी बाहरी और नरम, आरामदायक अंदरूनी परत प्राप्त होती है। जबकि ये कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध हैं, इन्हें हृदायी विकल्प बनाने के लिए मोदकता महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने की प्रक्रिया से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ देती है। दही या अचार के साथ गर्मा गरम आनंद लेने वाले पराठे सिर्फ एक भोजन नहीं, बल्कि एक सांस्कृतिक अनुभव हैं!
