1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पराठा
पराठा एक आनंददायक भारतीय फ्लैटब्रेड है, जिसे अक्सर सबकोंटिनेंट के घरों में मुख्य भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। पूरे गेहूं के आटे से बना, यह बहुमुखी डिश कई पोषक तत्वों से भरा जा सकता है, जैसे मसालेदार आलू, पनीर, या ताजा हरी सब्जियां, जिससे यह पोषण से भरपूर और संतोषप्रद होता है। परंपरागत रूप से दही या अचार के साथ पराठा के स्वादिष्ट स्वाद का एक उत्कृष्ट संतुलन प्रदान करता है। जबकि सामान्यत: कार्बोहाइड्रेट्स में अधिक होता है, पूरे गेहूं का चुनाव करने से आपको फाइबर की एक बूस्ट मिलता है, जो पाचन में सहायक होता है। पराठा के स्वादिष्ट स्वाद का आनंद उठाएं एक स्वास्थ्यपूर्ण, मगर हिट मील के लिए जो आत्मा को गर्म करता है!
