1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पैरादिक्सम एक जीवंत और बहुमुखी फल है जो अक्सर बहुत से लोगों को एक सब्जी के रूप में हैरान कर देता है। अमेरिका से उत्पन्न होकर अब विश्वभर में एक मुख्य भोजन के रूप में है, इसे इसके रसदार, मिठा स्वाद और गहरे लाल रंग के लिए प्रशंसा की गई है। विटामिन C और K की तरह आवश्यक विटामिनों से भरपूर, साथ ही lycopene जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स से भी पैरादिक्सम हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरोध बढ़ाता है। चाहे सलाद में कटा जाए, सॉस में मिलाया जाए, या मीठाई को बढ़ाने के लिए भूना जाए, यह स्वादिष्ट फल आपके भोजन में पोषण और स्वाद दोनों जोड़ता है। पैरादिक्सम का आनंद लें और एक स्वस्थ जीवनशैली का आनंद लें!