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पापड़म

पापड़म

Snack

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
1000
कैलोरी
40
प्रोटीन
150
कार्बोहाइड्रेट्स
30
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
1000
% दैनिक मान*
कुल फैट 30 g 38%
संतृप्त फैट 5 g 25%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2000 mg 86%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 150 g 54%
आहारी फाइबर 10 g 35%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 40 g 80%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 100 mg 7%
आयरन 5 mg 27%
पोटैशियम 500 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

58.3%
15.5%
26.2%
फैट: 270 cal (26.2%)
प्रोटीन: 160 cal (15.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 600 cal (58.3%)

About पापड़म

पापड़म एक कुरकुरा, पतला भारतीय क्रैकर है जिसे मुख्य रूप से मसूर आटे, मसाले, और कभी-कभी चावल या चने का आटा मिलाकर बनाया जाता है। भारत के विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, यह भोजन के साथ मनोरंजक क्रंच जोड़ने वाला एक पसंदीदा सहयोग है। अक्सर जीरा या काली मिर्च जैसे मसालों से युक्त, पापड़म अक्सर एक नाश्ता के रूप में या करी और चटनियों के साथ परोसा जाता है। यह जिनको आहारिक प्रतिबंध होता है के लिए ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है, लेकिन मात्राधिक्ता महत्वपूर्ण है, क्योंकि गहरे तले हुए संस्करण कैलोरी में अधिक हो सकते हैं। चाहे तो आप इसे सादा या डिप के साथ सुख से सेवन करें, पापड़म किसी भी मेज पर स्वाद का एक धमाका लाने वाला स्वादिष्ट स्नेक है!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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