1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 610.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पपीता के टुकड़े एक स्वादिष्ट और पौष्टिक उष्णकटिबंधीय उपहार हैं, जिनका जीवंत स्वाद और एक चमकदार नारंगी रंग होता है। मध्य अमेरिका से प्रेरित होते हुए, यह मिठा फल विटामिन A, C, और E से भरपूर है, साथ ही पाचन एंजाइम्स भी हैं जो पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। प्रत्येक टुकड़ा एक ताजगी भरी, कम कैलोरी वाला स्नैक प्रदान करता है, जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। उनकी प्राकृतिक मिठास उन्हें सलाद, स्मूदीज़, या मिठाइयों में एक शानदार योगदान बना देती है। साथ ही, पपीता को उसकी शांतिकारी गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो उन लोगों के लिए एक अच्छा चयन बनाता है जो अपनी भलाई को बढ़ाने की तलाश में हैं। पपीता के टुकड़ों के हर एक चबाकर स्वाद का आनंद लें!