1 serving (100 grams) contains 75 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 44.0 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 214.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गूदा में पपीता
भारी चाशनी में पपीता एक स्वादिष्ट ट्रॉपिकल व्यंजन है, जिसमें परिपक्व पपीते के लंबवत पत्तियां एक धनी, मीठी चाशनी में डूबी हुई हैं। यह मनोहारी नाश्ता मध्य अमेरिका और कैरिबियन की सुंदर भू-सांविधानिक से उत्पन्न होता है, जहां पपीते सूर्य में फलते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, पपीते स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं, जिसमें पाचन की सहायता और प्रतिरक्षण को बढ़ावा देना शामिल है। जबकि भारी चाशनी को एक लुक्सी में अंजीतकारी छुआचूट के रूप में जोड़ा गया है, वह पपीते की प्राकृतिक मीठास को बढ़ाती है, जो इसे मिठाइयों के लिए एक सही जोड़न या दही के लिए एक जीवंत टॉपिंग के रूप में एक उत्कृष्ट योगदान बनाता है। प्रत्येक चमचे के साथ स्वर्ग का स्वाद आनंद लें!
