1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 14.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 610.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पपीते के टुकड़े
पपीते के टुकड़े ताजा तोड़ने वाली ट्रॉपिकल स्वाद की मिठास से भरे एकदम दिल दहलाने वाले बाइट्स होते हैं। ये पोषक तत्व से भरपूर टुकड़े आवश्यक विटामिन सी और ए के साथ भरपूर होते हैं, जो स्वस्थ त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं और आपकी इम्यून सिस्टम को सुदृढ़ करने में मदद करते हैं। मध्य अमेरिका की आरामदेह भूयांचलियों से उत्पन्न होने वाले पपीते को अपनी मीठे, जूसी स्वाद के लिए विभिन्न रसोई विधियों में सराहा गया है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ये एक पूर्णत: मार्गदर्शक चीज हैं स्मूथीज़, सलाद, या अपने आप में एक राहतभर स्नैक के रूप में। पपीते के टुकड़ों का आनंद लें और अपने शरीर को पोषण देते हुए प्राकृतिक मिठाई का मज़ा लें!
